ANASAYFA HAKKIMIZDA BÜFELERİMİZ DUYURULAR SAĞLIK MENÜLERİMİZ SİTE HARİTASI İLETİŞİM
 

   

 TEK BÜFE 1

   

 TEK BÜFE 2

   

 TEK BÜFE 3

   

 TEK BÜFE 4

   

 TEK BÜFE 5

   

 TEK BÜFE 6

   

 TEK BÜFE 7

   

 TEK BÜFE 8

   

 TEK BÜFE 9

   

 FAYDALI BİLGİLER

   

 SİTE HARİTASI

   

 İLETİŞİM

 ANKARA İSTANBUL İZMİR

 
 

 Ziyaretçi Sıranız:
 

web counter
  



 
 
MSN Search
YAĞLAR
MİKTAR
KALORİ
 Margarin
1 yemek kaşığı (28 gr.)
204
 Sıvı yağlar
1 yemek kaşığı (15 gr.)
130
 Tereyağı
1 yemek kaşığı (28 gr.)
206
 ETLER
MİKTAR
KALORİ
 Biftek (ızgara)
100 gr.
278
 Hindi
100 gr.
190
 Kuzu (yağlı, ızgara)
100 gr.
282
 Kuzu ciğeri (yağda)
100 gr.
232
 Salam
100 gr.
446
 Sosis 
100 gr.
287-300
 Tavuk (ızgara)
100 gr.
132
 Tavuk göğsü (haşlanmış)
100 gr.
150
 Yumurta (orta boy)
1 adet
90
 Yumurta beyazı
1 adet
15
 Yumurta sarısı
1 adet
65


 

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ
MİKTAR
KALORİ
 Beyaz peynir (yağlı)
100 gr.
270
 Kaşar peyniri (yağlı)
100 gr.
410
 Krema
28 gr.
31
 Parmesan peyniri
100 gr.
440
 Süt ( yağlı)
100 gr.
68
 Yoğurt (yağlı)
100 gr.
95


 

SEBZELER
MİKTAR
KALORİ
 Bezelye
100 gr.
89
 Brokoli
100 gr.
35
 Brüksel lahanası
100 gr.
35
 Domates
1 adet
14
 Enginar (orta boy)
1 adet
10
 Havuç
100 gr.
35
 Ispanak
100 gr.
26
 Kabak
100 gr.
25
 Karnıbahar
100 gr.
32
 Kereviz 
100 gr.
18
 Lahana
100 gr.
20
 Mantar (taze)
100 gr.
14
 Marul
1 adet
15
 Patates (haşlanmış)
120 gr. (1 adet)
100
 Patlıcan (orta boy)
1 adet
28
 Salatalık (orta boy)
18 gr.(1 adet)
11
 Soğan (kuru)
100 gr.
35
 Taze fasulye
100 gr.
90
 Taze yeşil biber
100 gr.
15

 

Copy Right 2008 @ TEK BÜFE